这是一档极具实验性的职场互换真人秀。每期邀请一位“吐槽者”（如抱怨外卖贵的顾客）和一位“被吐槽者”（如外卖员），互换身份一天。吐槽者必须完成对方全部工作任务，而对方则享受吐槽者的生活。从护士和病患家属，到游戏策划和普通玩家，再到基金经理和散户。节目真实展现了各行各业的不易，同时也用荒诞和尴尬制造了无数笑点。当吐槽者亲身体验到工作的艰辛后，“打脸”时刻与和解瞬间成为节目最大的泪点。它用一种幽默而深刻的方式，化解了社会不同群体间的隔阂。
创意满分，笑中带泪。它没有说教，而是用换位体验的方式让 empathy 变得可见。素人嘉宾的真实反应比任何剧本都精彩，看完每一期都让人对另一个职业多一份尊重，是近年少有的良心真人秀。
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包拯在进京赶考途中借宿一所深山书院，接连三晚有三名学子离奇死亡，而死因都指向同一道科举考题。
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艾米丽终于学会了法语，却发现自己爱上了巴黎，而不再爱那个为巴黎放弃一切的自己。
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四个被同一个富豪玩弄抛弃的女人，联手设下惊天骗局，却在新婚之夜发现，新郎才是那个假装受害者的真正猎手。
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被陷害的动物学家流落阿拉斯加，与一只受伤的狼组成搭档，寻找回家的路。
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泳池里两条相交的平行线，一个是阳光校草，一个是忧郁学霸，秘密在水波下暗涌。
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一个股票经纪、一个寡妇和一名警察，因一袋来路不明的钻石陷入欲望的螺旋。
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一个迷路的男孩在荒野中遇到了一只爱吃蛋糕的鼹鼠、一只沉默的狐狸和一匹高贵的马，他们一起寻找回家的路。
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核战后，地球上最后一只独角兽的角被挖走做成了机甲核心，它自己穿上机甲找回了角。